Apna vajan Kam Karen

 क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और करना चाहते हैं?  फिर इसे वैज्ञानिक रूप से करना बंद करें

  पीछे मुड़कर देखता हूं और मैं आपको चलने के तरीके के बारे में और बताता हूं   इसके बारे में

  मैं एक डॉक्टर हूँ।  मिर्जा कहते हैं हमें सब्सक्राइब करें चैनल ने नीचे दी गई अधिसूचना को लक्षित किया  जिससे आपने अपडेट किया

   मुझे पता है कि क्या आप चाहते हैं कि हम एक बनायें

  ऐसे विषय पर हम इस पर विचार करते हैं और

   बेशक आप साझा करने के लिए स्वागत से अधिक हैं

अपने दोस्तों और परिवार के साथ

  हम वजन घटाने के बारे में कैसे बात करते हैं?

   हमारे जाने से पहले ऐसा करें

   हमें कारणों को समझने की जरूरत है

   सबसे पहले वजन बढ़ना और इसके कई कारण होते हैं, तो उनमें से एक

   कारण हैं इंसुलिन प्रतिरोध

   इंसुलिन प्रतिरोध वजन बढ़ने का कारण बनता है

   वजन बढ़ने से अधिक इंसुलिन होता है

   प्रतिरोध और हम एक दुष्चक्र में हैं

   मरीज मुझे उचित समय पर देख सकते हैं

   डॉक्टर मुझे वास्तव में ज्यादा जरूरत नहीं है, लेकिन मैं नहीं कर सकता  ऐसा लगता है कि वे अपना वजन कम कर सकते हैं और वे कर सकते हैं

  मैं सच कह रहा हूँ क्योंकि उनके पास इंसुलिन है

प्रतिरोध सिर्फ इसे नहीं बना रहा है उनका वजन कम हो सकता है  वे इसके बारे में वैज्ञानिक नहीं जाते हैं

 इसके और भी कई कारण हैं आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं

 हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है  विटामिन डी की कमी नींद संबंधी विका क्षमा करें, कम टेस्टोस्टेरोन गतिहीन जीवन

   शारीरिक व्यायाम जीवन शैली की कमी  गतिविधि पीसीओएस भेड़ हृदय रोग और भी कई कारण

 क्योंकि वे महत्वपूर्ण हैं

 अगर हमें उस पर ध्यान देने की जरूरत है, तो इसका एक हिस्सा हैआप अपना वजन कम करना चाहते हैं जिसे आप कम करना चाहते हैं हमें यह वजन जानना है या नहीं

  आपके शरीर के अंदर कुछ हो रहा है

  ब्लैक बॉक्स वही है जो शरीर है  बस और अधिक करने के बजाय अंदर जानवजन और आहार पर ध्यान दें

 सबसे पहले, हम जहां भी जाते हैं, वजन घटाने के सत्र से शुरुआत करना चाहते हैं

   आपके साथ और कई अन्य चीजों के माध्यम से

   हम इसके बारे में बात करेंगे

   शरीर में रक्त शर्करा का स्तर बंद होने का क्या कारण है?

   उद्देश्य क्या है और नुकसान क्या है?

   यदि हम इसे बहुत अधिक बढ़ा दें, तो हम कर सकते हैं

   हम ग्लूकोज के बारे में बात करेंगे

   कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन के बारे में तो आप

   क्या गजब की समझ है

   यह वास्तव में होता है और आप वजन कैसे बढ़ाते हैं?

   मेरे द्वारा अभी बताए गए कारणों के अलावा

   उसके ठीक पहले भार वर्ग सत्र

   यहाँ कुंजी इसलिए है क्योंकि हम आपको चाहते हैं

   वास्तव में समझें कि क्या हो रहा है और अगर ऐसा होता है तो और भी प्रोत्साहित करें

   आप जानते हैं कि हम ऐसा क्यों कर रहे थे

   ऐसा नहीं है कि हम इसे सिर्फ आपको सौंप रहे हैं

   एक योजना बनाएं और कहें कि आपको इसे करने की आवश्यकता है

   हाँ, हम चाहते हैं कि आप समझें

   मैं प्रक्रिया तक पहुँच गया हूँ और हम वहाँ कैसे पहुँचते हैं

   हमारे लक्ष्य और हमें मापने की जरूरत है

   यहाँ हम माप के साथ देख सकते हैं

   आपकी कमर आपकी कमर की ऊंचाई के अनुपात में

   हिप अनुपात हम आपके बीएमआई की गणना कर सकते हैं

   बीएमआई नहीं बदल सकता है, लेकिन आपकी कमर बदल सकती है, या आपकी कमर की ऊंचाई बदल सकती है। इससे आपका खून बदल सकता है।

   वजन कम करने पर भी तनाव कम हो सकता है

   हिल नहीं रहा है इसलिए हमें सक्षम होने की आवश्यकता है

   समझें कि आपका शरीर कहां है

   आज हमें एक आधार रेखा स्थापित करने की आवश्यकता है

   कि हम इसका उपयोग कर सकते हैं

   मान लीजिए कि आप हार गए हैं

   वजन या वजन कम न होने पर भी

   हमें यह समझने की जरूरत है कि आप क्यों हैं।

   ऐसा इसलिए है क्योंकि उनका वजन कम नहीं हो रहा है

   आप अपनी मांसपेशियों की मालिश कर रहे हैं या नहीं कर रहे हैं

   यह सिर्फ इतना है कि यह काम नहीं कर रहा है। आप धोखा दे रहे हैं या आप कुछ ऐसा खा रहे हैं जिसे आप वास्तव में नहीं समझते हैं। हम आहार का हिस्सा नहीं हैं या कोई और गलतफहमी हो सकती है जिस तरह से हमने इसे स्पष्ट नहीं किया है इसे समझाया जा सकता है इसलिए हमारी संख्या इतनी अधिक है कि हम देख नहीं सकते

   आपका मार्गदर्शन और माप इसका एक हिस्सा हैं

   यह प्रक्रिया और हमें मूल्यांकन करने की आवश्यकता है

   इस तरह हमें फिर से जानने की जरूरत है, जैसा कि मैंने कहा

   पाठ्यक्रम और संख्याएं हैं

   यहाँ कारण हैं कि आप वजन क्यों बढ़ा सकते हैं

   यह जानने की जरूरत है कि क्या आपके पास विटामिन डी है।

   हाइपोथायरायडिज्म होने पर कमी

   यदि आप में फेरिटिन या आयरन की कमी है

   जो आपको वजन कम करने से रोक सकता है

   इसलिए हमें यह जानना होगा कि हमें इसकी आवश्यकता है

   अपनी तिथि का अनुमान लगाने का प्रयास करें

   आपके मामले में यह कितना महत्वपूर्ण है

   हमारे पास किस तरह की जानकारी की कमी है?

   चीजें जो हम करेंगे हमें संदेह है कि आपके पास एक है

   हमें लीवर की फैटी स्थिति को संबोधित करना चाहिए

   हम इसे कैसे हल करते हैं, हमें इसकी आवश्यकता है

   चिकित्सा की दृष्टि से हमें इसकी आवश्यकता है

   आप जानते हैं कि हम कहां से शुरू नहीं कर रहे हैं

   लेकिन केवल आपके माप के साथ

   आपके ब्लैक बॉक्स के साथ भी हमें समझने के लिए जानने की जरूरत है

   आपके अंदर क्या चल रहा है और मुझे लगता है

   तो यह महत्वपूर्ण है कि आप

   डॉक्टरों के बाद, हम वास्तव में

   आप अभिनय करना जानते हैं

   और हमें क्या कदम उठाने की जरूरत है?

   तब निश्चित रूप से हम वास्तव में बात नहीं कर सकते

   वजन कम करने या बात करने के बारे में नहीं

   आहार हमारे कारणों में से एक है

   वजन बढ़ना एक आधुनिक आहार है

   कि हम बहुत अधिक प्रसंस्कृत भोजन खा रहे हैं

   फास्ट फूड केक में

   चॉकलेट स्मूद हिलाता है आपका नाम

   शीतल पेय सिनेमा में जा रहे हैं और

   हर समय उपकरण पर गूँजना

   तो हमें निश्चित रूप से इसके बारे में बात करने की ज़रूरत है

   वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान होगी

   हम आपके साथ वजन के साथ काम करना चाहते हैं लेकिन

   हम वास्तव में एक जगह फंस नहीं रहे हैं

   आपकी स्थिति पर निर्भर करता है लेकिन उनमें से एक

   दो सबसे आम तरीके जिनका हम उपयोग करते हैं methods

   किसी भी तरह से

   यदि आप इसके लिए नए हैं तो कीटोसिस कीटोसिस हो सकता है

   यही सब है इसके लिए

   भारी और सौभाग्य से आप नहीं

   किटोसिस में जाना वाकई जरूरी है

   वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान होगी

   क्या वास्तव में कम कार्ब पर्याप्त है

   हम आपकी स्थिति पर निर्भर हैं

   20 ग्राम कम कप समझाएं

   20 ग्राम पुलिस जो एक आलसी जोड़ी है

   30 या अधिक निर्भरताओं के लिए जाएं

   मेरी माँ तेरा हाल है

   एक महीने के भीतर, उसने इंसुलिन ले लिया

   वह 15 साल से इसका इस्तेमाल कर रही थी

   16 साल और हमने उसका इंसुलिन लिया

   एक महीने में 4 महीने से ज्यादा

   इंसुलिन सहित कुल 5 दवाएं

   वह हमें लो कार्ब हाई फैट बना रही थी

   एक कीटोजेनिक आहार सख्ती से वे कर सकते हैं

   वह नहीं हो सकती

   इस आहार का पालन करने में सक्षम और उसने इसे लिया

   धोखे के दिनों में भी ऐसा ही करते थे

   मुझे लगता है कि यह एक कीटोजेनिक आहार है

   शायद हम दोनों एक ही जगह पहुँच गए हों

   महीने और चार महीने हो गए हैं लेकिन

   बल्कि चार महीने में अपने लक्ष्य तक पहुंचें

   वे अभी तक किसी लक्ष्य तक नहीं पहुंचे हैं

   यदि हां, तो यह वास्तव में आपदा नहीं है

   महसूस करें कि कुछ चीजें हैं जो हम हैं

   समायोजित करने की आवश्यकता है हमें समायोजित करने की आवश्यकता है

   आपको मेरे साथ काम करने की कोशिश करनी होगी जैसा मैंने अपनी मां के साथ किया था। वर्लो कार्ब अधिक वसा है और बहुत कम कार्ब नहीं बल्कि कम संशोधित है।

   कार्ब हाई फैट जो वास्तव में काम कर सकता है

   उसकी हालत में और उसके साथ वह आ गई

   वह चार महीने में पांच दवाएं बंद कर देगी

   केवल कीटोसिस के साथ त्वरित लेकिन

   वह क्या कर रही है

   14 से 15 साल के लिए इंसुलिन के साथ

   रक्तचाप की दवा लेना

   क्या इसमें 30 से अधिक वर्षों का समय लगता है

   दो महीने या चार महीने महत्वपूर्ण

   बात यह है कि वह बदलाव देखती है

   उसे पीठ दर्द है

   वह तरोताजा महसूस करती है और वह जा रही है

   यह एक पूरे शरीर की तरह लगता है

   वास्तव में क्या होता है यह देखने के लिए पेशाब करें

   महत्वपूर्ण बात यह है कि हम काम कर रहे हैं और सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं

   भोजन के अलावा, हम देखते हैं

   यह केवल समय-समय पर उपवास करने की बात नहीं है

   आपने क्या खाया, यह कब की बात है?

   आप उसे खाते हैं

   आंतरायिक उपवासों की संख्या

   प्रोटोकॉल आप १६ से ८ घंटे के लिए १६ उपवास के लिए जा सकते हैं आठवें भोजन के लिए आप २० से २० तक जा सकते हैं

   खाने के लिए घंटों उपवास

   मैं व्यक्तिगत रूप से दिन में कम से कम एक बार खाता हूं

   मैं 20 घंटे और 20 घंटे उपवास करता हूं fast

   खिड़की के खाने के घंटे और आप खाते हैं

   हमारी योजना के बावजूद

   आप रुक-रुक कर या बिना जाते हैं

   उपवास करके आप सत्तर खाते हैं ताकि आप न खाएं

   वास्तव में भूखे रहने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है

   हमेशा वैसा नहीं होता जैसा हम चाहते हैं कि आप बनें

   हम चाहते हैं कि आप कुछ ऐसा करें

   वास्तव में, यह लंबे समय में टिकाऊ है

   इसलिए हम कीटोजेनिक आहार का उपयोग कर सकते हैं जो हम कर सकते हैं

   लो कार्ब हाई फैट का इस्तेमाल करें जिसका हम इस्तेमाल कर सकते हैं

   आंतरायिक उपवास का उपयोग किया जा सकता है

   आहार और संयोजन

   कुल मिलाकर हम समय-समय पर उपवास रखते हैं

   विस्तारित उपवास २४ घंटे ३६ घंटे ३ दिन का हो सकता है लेकिन आम तौर पर

   यह वास्तव में कोई बुरी बात नहीं है  लेकिन अगर आप अपना वजन कम करने वाले हैं

   कुछ स्वास्थ्य लाभ खोज रहे हैं या

   प्रस्ताव जी तो हम इस पर विचार करेंगे

   और हम सुझाव दे सकते हैं कि यदि

   अगर ऐसा है, तो यहां कुछ कारण दिए गए हैं

   कुछ को गंभीर स्व-प्रतिरक्षित रोग है या

   अन्य कारणों में सूजन शामिल है

   आपका शरीर और फिर हम वजन घटाने वाले हिस्से के आहार से ओकापार्ट को अच्छी तरह से कह सकते हैं, आइए इस व्यायाम पर भी विचार करें, इसलिए मुझे यकीन है कि व्यायाम बहुत हैमहत्वपूर्ण: यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है

 रक्तचाप धमनियों का उपयोग करने के लिए आपको अपने हृदय की आवश्यकता होती है

  आपका मधुमेह लगभग सभी से   परिप्रेक्ष्य व्यायाम अच्छा है लेकिन जहाँ तक विशेष रूप से वजन घटाने वाली साइट के रूप में

चिंताएँ जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता नहीं है

  अपना वजन कम करने के लिए व्यायाम करे

  अपने भोजन के साथ काम करें और करें

   एक यादृच्छिक पैटर्न का पालन करने और एक वैज्ञानिक पद्धति का पालन करने के बजाय

   खैर दुर्भाग्य से कुछ अधिकारी

   कई देशों में दिशानिर्देश काफी मजबूत हैं लेकिन व्यायाम अच्छा हो सकता है

   आपको अपने स्वास्थ्य के लिए इसकी आवश्यकता नहीं है

   यदि आप व्यायाम करते हैं तो आप अपने वजन घटाने में 20% तक योगदान कर सकते हैं। मेरा सुझाव है कि आप ऐसा करें क्योंकि यह आपके लिए अच्छा है।

   आप स्वस्थ रहेंगे और आपके शरीर में सुधार होगा

   स्वस्थ रहेंगे

   यह अधिक टिकाऊ और आपका होगा

   व्यायाम से बढ़ेगी सहनशक्ति

   वजन घटाने के लिए अच्छा नहीं है लेकिन अच्छा है

   अभी भी अंतिम सिफारिश करें

   मुद्दा वह कानून है जिसका हमें पालन करने की आवश्यकता है

   चीजें कैसी चल रही हैं या

   अगर वे आगे नहीं बढ़ रहे हैं, तो हमें उनकी जरूरत है

   पता करें कि हमारे साथ क्या गलत है

   भले ही आपका स्वास्थ्य बेहतर हो रहा हो

   हमें आपकी भलाई की देखभाल करने की आवश्यकता है

   माप लेने की जरूरत है, यदि कोई हो

   कहीं आपका वजन तो नहीं बढ़ रहा

   व्यायाम शुरू किया आपने हमारा आहार शुरू किया

   योजना यह है कि आप मांसपेशियों को हासिल कर सकते हैं और

   शरीर की चर्बी कम हो रही है लेकिन आपका वजन कहीं भी हो, यह अफ़सोस की बात है कि आपका वजन बढ़ रहा है लेकिन आपकी कमर कूल्हों से है।

   आपकी कमर ऊंचाई के अनुपात में बेहतर है

   अनुपात बेहतर है और हम चुप रह सकते हैं

   इससे खुश हूं क्योंकि यह संकेत देता है

   यह सिर्फ उस तथ्य का प्रतिबिंब है

   एक किलोग्राम मांसपेशी 1 किलोग्राम से कम वसा लेती है, इसलिए यदि आप इंच और अपने माप पर बंद कर रहे हैं

   सही दिशा में बढ़ रहा है

   आपका बीएमआई पूरी तरह से बदला जा सकता है

   क्योंकि आपने कोई वजन कम नहीं किया है

   लेकिन आप अपना कद अनुपात बर्बाद कर रहे हैं

   हम कमर से कूल्हे के अनुपात में सुधार कर सकते हैं

   फिर भी खुश रहो कि हम भी नाप सकते हैं

   आपके लीवर में तेज है या नहीं, इसके अन्य पहलुओं के लिए, हमें यह जानने की जरूरत है कि क्या

   क्या आपके लीवर में सुधार हो रहा है?

   हमें जो चाहिए उस पर कार्य करना चाहिए act

   यह देखने के लिए कि क्या आपके विटामिन डी की कमी से आयरन की कमी में सुधार हो रहा है, हाइपरथायरायडिज्म सही दिशा में हो रहा है। इसे करना शुरू करें क्योंकि आप बहुत अधिक वसा खाने की जरूरत नहीं होने पर निराश हो जाते हैं।  कम कार्ब्स

   अधिकारी के बिल्कुल विपरीत

   कई देशों में सिफारिशें और

   यह अच्छी बात नहीं है कि आप परेशान हो सकते हैं

   मेरे लिए अच्छा है। मुझे पहले ही एक दिल मिल गया है

   लेकिन बीमारी वगैरह में अभी भी आपको बता सकते हैं

   हम इसका पालन करने पर विचार करेंगे

   साथ ही ताकि आपको भाषण मिले

   लेकिन मैं आपको आपकी स्थिति के बारे में बता सकता हूं

   आपके पास हमारा कोलेस्ट्रॉल वीडियो है

   और निश्चित रूप से हम कुछ करते हैं

   अब आपको आहार में वसायुक्त आहार देखना चाहिए

   वास्तव में आपको प्रतिबिंबित या परिवर्तित नहीं करता है

   60% लोगों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर

   और 40 इंच में, इसका वास्तव में प्रभाव पड़ता है

   हम इन 40 कोलेस्ट्रॉल स्तरों को कहते हैं

   हाइपर रिस्पांस प्रतिशत लेकिन इसकी विधि

   परिवर्तन स्वस्थ को बदलते हैं

   सही दिशा में कोलेस्ट्रॉल

   यह वास्तव में दिल के खिलाफ एक रक्षक है

   बीमारी एक ऐसी चीज है जो आपको हो सकती है

   जैसा कि मैंने कहा, जानकर बहुत आश्चर्य होगा

   उनका और उनका एक अलग वीडियो था

   इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि क्यों

   कि हम इसके बारे में चिंतित नहीं हैं

   मेरी माँ ने लिपिड इसे साफ किया था

   फिर भी इसने उसे और मोटा दिया और अब भी करता है

   सही दिशा में काम करना और

   मापन हमें यथासंभव उपयोग करने की आवश्यकता है

   यह ट्रिक सही है

   एचडीएल अनुपात का पालन करें जो वास्तव में कम है क्योंकि यह एक और है

   आपके खतरे का सटीक प्रतिबिंब

   हृदय रोग और अन्य

   ये बातें महत्वपूर्ण हैं क्योंकि कहते हैं

   आप यहां आएं, हम आपसे ऊंचाई लेने के लिए कहते हैं

   आपके पास वसा के बारे में कोई प्रश्न हो सकता है

   आपके पास समय नहीं था तो नहीं पूछ सका

   आप इसके बारे में भूल गए। बस घर जाओ

   इंटरनेट पर खोजें और फिर आप कर सकते हैं

   अपने आहार को तदनुसार बदलें क्योंकि आप

   लेने के बारे में वास्तव में सहज नहीं है

   बहुत अधिक वसा है और हमें इसे ठीक करने की आवश्यकता है

   सुनिश्चित करने के लिए चीजें हम

   हम उसी पृष्ठ पर हैं जैसे हम आगे बढ़ते हैं

   इसे देने और प्राप्त करने के रूप में सोचें

   हमें विश्वास है कि चीजें हमारी हैं

   हम वास्तव में एक ही पृष्ठ पर हैं इसलिए मैं।

   ऐसा लगता है कि यह कुछ नहीं कर सकता

   अगर आपको सच में याद है

   प्रश्न जो पहले से ही पॉप अप हो सकता है

   अपनी अगली यात्रा पर जाएं और हो सकता है

   हमारे पास बात करने का समय नहीं हो सकता है

   फोन या कुछ और हमारे लिए महत्वपूर्ण है

   आमने सामने बैठो और

   विशिष्ट प्रश्न आपके पास हो सकते हैं

   ताकि हम फिर वही बात कह सकें

   मूल रूप से भाषा कैसे खोएं

   वजन अगर हम इसे संक्षेप में कहें, तो हमें इसकी आवश्यकता है

   वजन घटाने के सत्र हम कुछ करते हैं

   मापन जिसका हम मूल्यांकन करना चाहते हैं और

   पता करें कि आपकी स्थिति क्या है और हम किस स्थिति का परिचय देते हैं

   लो कार्ब हाई फैट डाइट और मीट एल।

   उपवास हम दूसरे को भी देख सकते हैं

   यदि आहार आपकी स्थिति के लिए अधिक प्रासंगिक है, तो एटकिंस इससे संबंधित हो सकते हैं

   या शायद हमें बस थोड़ा सा एडजस्ट करने की जरूरत है

   चीजें और आप हमेशा की तरह आगे बढ़ सकते हैं

   अगर हम व्यायाम में मदद कर सकते हैं

   यदि आप व्यायाम करना चाहते हैं, तो आप एक्स करना चाहते हैं।

   जब आप बैठते हैं तो हम आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं

   स्प्रिंट ब्रेक ट्रेनिंग या हिट ट्रेनिंग

   लेकिन यह आपकी स्थिति पर निर्भर करता है और

   अंत में अनुसरण करें ताकि हम जान सकें

   मुझे नहीं लगता कि अब क्या हो रहा है

   अगर आप जानते हैं तो मैं यह कर सकता हूं

   काम दिखें तो विज्ञान से काम लें

   साथ ही आपका शरीर जो आप वास्तव में बनाते हैं

   सुनिश्चित करें कि आप अपने खिलाफ कार्रवाई नहीं करते हैं

   शरीर, आप विज्ञान के खिलाफ काम नहीं करते

   तब आप अपना वजन कम कर सकते हैं जिसे आप कम कर सकते हैं

   यदि आप मधुमेह रोगी हैं तो आप अपना इंसुलिन कम कर सकते हैं या अपना इंसुलिन छोड़ सकते हैं

   रक्तचाप की दवा और आप कर सकते हैं

   आपकी मूर्ति के अलावा और भी कई हैं

   चीजें जो की जा सकती हैं और मैंने इसे किया है

   मैंने इसे अपने मरीजों के लिए किया है

   परिवार और वह सब

   और अगर आपको वास्तव में कोशिश करने की ज़रूरत है

   यदि आप हैं, तो आप बहुत सख्त संस्करण के साथ जाएंगे

   समय-समय पर केटोजेनिक पर जाएं

   मैं एक महीने के भीतर उपवास करने के लिए निश्चित हूँ

   यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप नाटकीय परिवर्तन देखेंगे

   अधिक संशोधित संस्करण शायद दो महीने

और अगर आप इसे आसान बनाना चाहते हैं लेकिन आप

   अभी भी बदलना चाहते हैं  आप तीन से चार महीने से देख रहे हैं लेकिआप देखेंगे कि मैं क्या साबित कर रहा हूं और

 रक्त परीक्षण इसमें सुधार करेंग मापन आपको बेहतर करेगा

आप बेहतर महसूस करेंगे दर्द कम होना चाहिए। एक माँ थ कंधे का दर्द लंबे समय तक पीठ दर्द हम दवा पर थे, हमने बैरो परवीन और उचित प्रेस का ध्यान रखा और वह भी

पहले से ज्यादा सक्रिय

 इससे पहले यह वास्तव में आप थे

अगर यह है तो हमें नहीं बता सकता

 कुछ आप चाहते हैं, हमारे पास होना चाहिए

 इस निष्कर्ष पर पहुंचने में आपकी मदद करने में सक्षम है

 हमारअपना वजन कैसे कम करे बेशक आपका स्वागत है

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 हमारे साथ अपडेट करें और यदि आप चाहें तो हमारे लिए किसी विशेष पर काम करने के लिए

 लेख हमें बताते हैं कि हम इस पर विचार करते हैं

 इसे साझा करने के लिए आपका स्वागत है

 अपने दोस्तों और परिवार के साथ

 ऐसा लगता है कि वजन घटाने के तरीकों पर नजर रखने से ज्यादातर लोगों को फायदा हो सकता है

 क्योंकि यह एक बड़ी समस्या है

   तथ्य यह है कि अधिकांश देश ऐसा नहीं कर सकते है   इसे सहन करना वास्तव में मोटापा ह  हम समाज को देखते हैं, लेकिन यही ह  औद्योगीकृत देश या

   विकासशील देश जिनमें हम अभी भी है   जहां तक ​​हमारे वजन का सवाल हैचिंतित और यह केवल इतने लोगों की ओर ले जाता है समस्याएं हल करने से बेहतर है बाद में मैं मुसीबत में पड़ गय  जीवन में बहुत-बहुत धन्यवाद